우리는 웹서핑을 하면서 무의식 중에 원하지 않는 정보를 탐색하게 됩니다. 실제로 브라우저 히스토리를 열어 보면 의도치 않은 정보 탐색에 허비하는 시간이 얼마나 많은지 체감하게 됩니다.
스마트폰 중독
스마트폰 중독은 흔히 스마트폰을 과도하게 사용하는 증상을 가리키는 말입니다. 보행중 스마트폰을 보는 모습이 좀비와 같이 보인다고 하여 스몸비라는 신조어가 생기기도 했습니다.
스마트폰 중독은 이미 우리 습관 깊이 들어와 있으나 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 원치않는 정보의 탐색, 무의식 중에 스마튼폰을 들고 있는 습관 들이 모두 스마트폰 중독에 포함됩니다.
스마트폰에 중독된 사람의 뇌를 보면 약물 중독자의 뇌와 비슷한 형태를 보인다고 합니다. 우리가 눈으로 영상을 받아들이게 되면 후두엽에서 정보를 받아들이고 전두엽으로 넘겨서 정보를 처리하게 되는데 게임과 같이 즉각적인 반응을 요구하는 경우 후두엽에서 바로 처리를 해 버리기 때문에 전두엽이 발달할 수 있는 기회를 주지 않게 됩니다.
의학적 정보를 다루는 사이트가 아니기 때문에 사업가에게 미치는 악영향을 정리해 보면 아래와 같습니다.
- 시간관리가 어려움
원치 않는 정보의 연결성에 의해 시간을 허비하게 됩니다.
2. 일상 생활이 무너짐
취침 전 스마트폰을 보는 행동으로 인해 뇌는 저녁이 아닌 낮으로 인지하여 취침을 방해한다고 합니다.
취침 전 스마트폰 사용은 수면 장애를 일으키게 되며 수면 장애는 낮 시간 업무 집중도를 방해하는 요소 중 하나입니다.
3. 소통의 불통
만나서 대화를 통해 해결할 수 있는 문제를 스마트폰에 의존하게 되는 경우가 많아지게 되면 정보화 소외계층으로 전략하게 될 수 있습니다.
4. 폐쇄적 행동 야기
사무실에 앉아서 스마트폰을 활용하여 소통하는 것이 익숙해 지면 대면 미팅이 귀찮아지거나 어려워 질 수도 있습니다. 대면 미팅을 통해 공감을 끌어내고 파트너십을 맺는 것은 내 일과 거리가 멀다고 느껴지게 되면 사업이 어려워 질 수도 있습니다.
대표적인 스마트폰 중독 증상
1. 스마트폰이 손에 없으면 불안하고 초조하다.
2. 게임, 습관성 쇼핑, 영상 검색에 중독되어 헤어 나오지 못한다.
3. 가족, 동료들과 함께 있을 때에도 스마트폰을 쳐다보게 된다.
4. 스마트폰을 사용하면 걷거나 운전중 스마트폰을 보게 된다.
5. 늦은 시간까지 스마트폰을 보는 습관이 있다.
자기 통제, 자기 관리를 통해 헛된 시간을 낭비하지 맙시다.
유사 글 : 포털 사이트에 소모하는 시간